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피곤할때 비타민이나 영양제 괜찮은것 추천 좀 해주세요..

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저도 이제 나이를 먹고나니 슬슬 운도을 하면서 관리를 해야겠다고
생각이 들었는데 회사 일을 할때도 체력이 너무 약하다보니
운동을 하면서 평소 피곤할때 비타민이나 영양제 같은걸로
관리르 하면 좋을것 같아서 피곤할때 비타민을 먹어볼까 합니다.
일단 제가 비타민을 제가 찾아서 먹어본적이 없다보니 어떤것을
먹어야 되는지도 아직 모르겠네요..
피곤할때 비타민을 먹으면 피로회복에도 도움이 되나요?
일단 체력을 키우는것도 좋을것 같아서 피곤할때 먹는 비타민으로
관리를 하는것도 좋을것 같다는 생각이 들었습니다.
혹시 주변에서 관리를 잘 하시는분들 계신다면 운동을 하면서
먹을 수 있고 피곤할때 비타민으로 채워줄 수 있는 영양제 좀 추천해주세요~!!






손목건초염 이라고 하네요..
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